Female Workout

Die Androidapp Female Workout beinhaltet einen einmonatigen Trainingsplan, mit dem du in Form kommst und deine körperlichen Fitnessziele erreichen kannst. Zudem gibt es einen umfassenden und vielseitigen Ernährungsplan.

In Female Workout findest du einen 30-tägigenTrainingsplan. Dies ist der beste Weg, um mit deinem Training zu beginnen. Die App gibt dir eine Übung vor, die du für eine bestimmte Zeit ausführen musst. Es funktioniert wie ein persönlicher Trainer, aber auf deinem Smartphone.

Jeden Tag siehst du eine neue Gruppe von Übungen. Dadurch langweilst du dich nicht und kannst verschiedene Muskelgruppen trainieren. Die Übungen sind kurz aber intensiv, sodass du sie problemlos in deinen geschäftigen Tag einbauen kannst. Jede Übung kommt mit einer Animation, sodass du siehst, wie sie richtig ausgeführt wird.

Female Workout bietet dir neben einem Trainingsplan auch einen Ernährungsplan mit spezifischen Rezepten sowie allgemeinen Ratschlägen. Diese helfen dir, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und ergänzen dein Training.